精神障害と上手く向き合うために

皆さんこんにちは！

みっきーと申します。

今日は適応障害についてお話したいと思います。適応障害とは簡単に言うとうつ病の手前の病気です。皇太子妃雅子様が公表した病気でもあります。

うつ病とは違うのはストレスから離れると穏やかに過ごすことが出来ますがうつ病ずっと抑うつ感が続きます。

半年以内には完治する病気だと言われていますが私の場合あともう少しで通院してから１年経ちますが未だに通院し毎日3錠の精神安定剤を飲んで生活しています。

私は何故こうなってしまったのか、、

仕事のストレスが原因で発散する場所がなかったからだと思っています。

私の場合仕事を失敗する事に自分を攻め続けました。元々大学生の時にアルバイトをしていましたが当時の店長に「○○さんは仕事ができるから正社員になってもきっと大丈夫だよ」と言われてそれが励みとなり苦しみとなってしまいました。なぜ仕事が出来るのに私はミスばっかりするのか、、出来るはずなのに迷惑ばかりかけている。それが日々溜まっていきました。そうプライドが高かったのです。

また営業もしていまして、心を殺して仕事をすることが出来ませんでした。1万円するクレジットカードを何故私は無料のカードを持っていないのに売らなきゃ行けないのか。切り替えが上手くできず、そうですよねいらないですよねってどうしてもお客様の立場で考えてしまい引き下がっていました。そんなことしていると先輩からも言われ後輩には抜かされ自分はお店に会社に何も貢献していないと毎日攻め続けてしまいました。営業マンとして終わっていたのです

最後にはとある事件で空気を読んで欲しいと言われたこと、あるミスをしてしまい上司に呼び出され注意をされたことが私を追いつめました。人にとってはそんな事かって思う方もいるかもしれませんがそんなことが私にとっては大きかったのです。

車の中で涙が止まらなくなり、会社に行く玄関で動けなくなり抑うつ感が続くようになりました。その時は会社の方にも大丈夫かと心配されるほど体調を崩していました。

病院に行き適応障害と診断された時涙がこぼれました。親戚に1年頑張ったんだからまだ頑張れるよねっていう言葉がどれほど辛かった肩の荷がすっーと降りたことを今でも覚えてします。今思えば就活で私は諦めてしまいまいました。ずっと1年間頑張って決まらずにもうこの会社でいいやって思ってしまったのが原因なのだと思いました。

半年間休んでいましたが特に何かをやった訳ではなくずっと休んでました。

でも心は休むことは無く、カウンセラーも受けましたが良くなったという感覚はなかったです。常に仕事どうしようとかこれから何しようとか自分はダメ人間ではないかと考えていました。もちろん父との喧嘩も増え未だに本音で話せ無くなってしまいました。

半年が過ぎ仕事をしなきゃと思いあせって楽器屋のバイトを始めました。元々吹奏楽をやっていて接客業は嫌でしたが好きな楽器奈良続くだろうと思い始めましたしかし2週間で辞めてしまいました（笑）なぜならちょっと性格的に強い人がいて私とは合わなかったのが原因です。また病気が酷くなってしまうと思いました。

そして派遣で工場の品質管理からの事務そして事務アシスタントとして今違う会社で働いています。実は前の工場の事務でも障害が出てしまい苦しい経験をしたんです。事務の方に「もっとシャッキっと、ちゃんと確認して」と言われてしまい、私はすごくへこみ仕事向いてないのではないか、自分を責め仕事場で泣いてました。その時私はまだ治ってないと気づき、また先生に相談したところ仕事をするなって言われてしまいましたがそれを破って仕事をしているのが現状です。

今のところもそうですが適応障害と打ち明けずに働いてます。やっぱり不利になるからでしょうか秘密にしときましょと言われました。私はまだ社会は障害者に優しい社会では無い、しかし社会に精神障害のことを言っても果たして働きやすくなるんだろうかっと疑問に思いました。障害者雇用を増やすというニュースをよく聞きますが本当の働きやすさと言うとは違うと思います。

私は何か配慮だったりまた周りの方の理解が必要だと思いました。

ストレスと向き合いながら病気と向き合っていくことしか今の私には出来ません。この病気は風邪のようにすぐ治る訳ではなく時間が必要だと思っています。そして周りの方の理解も重要です。適応障害は決して甘えではありません。心が弱いからでもありません。あくまでもこれは立派な精神障害です。私も今までは頑張りすぎたからゆっくりやっていこうと考え追い詰めないようにしています。

少しでも苦しんでいる方が少なくなりますように私は願ってます。

このように公表をすることで何か助けることが出来たらなと思ってます。

今は分かりませんが精神障害者のサポートが出来る仕事がしたいと考えております。

ではまた明日です☺️☺️

適応障害の私が初めて書くブログ

こんにちは！

みっきーと申します。ごくごく一般家庭の普通の24歳です。

高校を卒業し4年生大学に行き普通に1年と7ヶ月で最初の会社を辞めました。

適応障害と去年の5月に診断され結局治らず半年休職して辞めました。

そーなんです。私はレールから外れた人間です。そんな私が何故ブログを始めたかと言うと今も派遣社員として働いていますが、やっぱり障害者は働きずらいなと痛感しこのブログをきっかけに何か変わればなと思い書き始めました。

なのでもちろん精神障害の方もそうですが何かに悩んでいる人めっちゃ楽しく生きてる人もう死にたいと思ってる人などいろんな方に見ていただき何か感じて頂いたり精神障害で苦しんでいる人は大勢いるということを知っていただけたらなと思います。

また趣味の方もゆっくり更新していけたらなと思いますのでよろしくお願いします！